olá meus amores como vocês estão? espero que estejam bem , Quem me segue no insta sabe o motivo de eu estar postando hoje mas vou falar aqui também como não teve conteúdo na quinta feira passada e nem terça feira para recompensar estou postando em dias aleátorios mais semana que vem vou voltar a postar de terça e quinta enfim chega de enrolação né . E no post de hoje eu vou ensinar fazer uma bebida e um lanche de verão que tenho certeza que vocês vão amar, dá até fazer um piquenique com essa receitinha então bora lá ? !
1º Smothie De Morango
igredientes:
- 200 ml de coco
- 1 banana média
- 8 morangos médios limpos
- gelo a gosto
Modo de Preparo
no liquidificador, bata bem os ingredientes até ficar homogêneo. sirva
Dica: para deixar mais cremoso , congele as frutas antes.
2º Sanduiche de verão
igredientes :
- 2 xícaras (chá) de ricota amassada
- 1 pote de iorgute integral natural
- 100 g de peito de peru defumado picado
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
- 1/2 colher de (chá) de sal
- 10 fatias de pão de forma integral
- 1 cenoura média ralada
- 1 xícara (chá) de agrião
Modo de preparo :
em um recipiente, misture a ricota com iogurte , o peito de peru, a salsinha e o sal. Espalhe em 5 fatias de pão integral, distribua a cenoura e o agrião. feche os sanduiches com as fatias de pão restante e sirva a seguir.
é isso espero que vocês tenham gostado e deixem seu like e comentem o que vocês mais gostam de comer /beber/ ou sobremesa do verão e se vocês não me seguem estão perdendo tempo porque toda semana estou preparando diversos conteúdos sobre variados assuntos e faço isso com muita dedicação e por amar escrever no blog é um dos meus hobbys preferido um momento muito traquilo e que me faz bem prometo que não vão se arrepender de me seguir e compartilhe com seus amigos beijos.
Girls powers 
Um comentário em “Receitas de verão”